备份数据库:
使用命令行工具：
使用命令行工具 mysqldump 来备份数据库，示例如下：
mysqldump -u 用户名 -p 数据库名 > 备份文件.sql
输入密码后，将会将数据库备份到指定的备份文件中。
使用MySQL Workbench：
使用MySQL Workbench图形化工具进行备份，打开MySQL Workbench，选择菜单中的 Data Export，选择要备份的数据库和备份的位置，然后点击 Start Export。
还原数据库：
使用命令行工具：
使用命令行工具 mysql 来还原数据库，示例如下：
mysql -u 用户名 -p 数据库名 < 备份文件.sql
输入密码后，将会将备份文件中的数据还原到指定的数据库中。
使用MySQL Workbench：
使用MySQL Workbench图形化工具进行还原，打开MySQL Workbench，选择菜单中的 Data Import/Restore，选择要还原的备份文件和要还原的目标数据库，然后点击 Start Import。
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